职业生涯规划书基本样式：
职业生涯规划书
一、 职业方向及总体目标
  职业方向
  总体目标
二、 个人分析
（一） 个性特点（分条描述）
（二） 能力优势
  教育背景（现在的和未来可能的）
  实践经历（兼职、实习情况）
三、 环境分析
（一）就业环境
（二）行业环境
四、目标分析
（一）短期目标
（二）中期目标
（三）远期目标
五、实现目标的差距
六、实施方案
（一）短期目标实施方案（任务、措施、时间安排）
（二）中期目标实施方案（任务、措施、时间安排）
（三）远期目标实施方案（任务、措施、时间安排）

成功的人生必须有成功的职业生涯规划。职业生涯规划正逐渐成为一个热门话题，它的重要性正被越来越多的人所认识，但在什么时间做职业生涯规划却是业界人士一直在讨论的问题，宏威职业顾问总经理兼首席咨询师郭策首次在国内提出，制定个人职业生涯规划最适合的时间是在高中阶段①，本文作者认同这个观点，并在实践中尝试在高中阶段开设职业生涯规划课程，旨在为高中生提高职业意识、探索职业兴趣，提高学生自我决策能力以及对自己未来进行规划的意识和能力等方面起到绵薄之力。

一、开设职业生涯规划课程的依据

（1）发展心理学的依据

高中阶段属于青年早期，处于青年早期的学生将开始发现他们的兴趣和能力，并且感知他们适合哪一种工作②。美国的职业学家萨柏的职业生涯发展理论认为高中阶段（15－17岁）属于职业发展的试验期，这个时期是综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试。最近心理学家研究发现，高中阶段人的个性基本形成，基本的人格类型接近成年，在人格类型刚刚稳定的时候发掘自己的职业潜质，并在这个时候就为自己制定一套长远、可行的职业生涯规划非常重要。

（2）存在专业选择失误和职业困惑的现实依据

很多学生因为当年填错志愿，大学四年一直不满意自己的专业，导致四年后还要通过考研来转换专业方向；或是“所学非所做”，给自己带来很多困扰。曾经有一个对大学生的调查显示，有75%的学生认为目前这个专业不是他所喜欢的；85%的学生认为，如果再给他一个机会，他不会选择现在这个专业。曾经参加过一次学校组织的清华北大学生的座谈中了解到：有好多学生对自己所学专业不敢兴趣，或存在学完不知道做什么的困惑，希望学校能给在校的学生提供相关帮助，以免在走他们的老路。所以，当时就觉得如果能有门课程可以帮助学生了解报考专业和相关职业那是相当的必要和重要的。

（3）高考填报志愿的客观需要

在中学阶段引入职业生涯规划是十分必要的，高考填写志愿可以被看作是学生未来职业生涯规划的起点。据调查，现在学生和家长更多的只是根据一本高考报名手册来进行简单的分析，只是考虑到自己的分数和这个学校的专业能否匹配，没有考虑到自己报考的专业和未来的职业发展是否匹配。有的时候家长和学生在填报志愿时拿不定主意，学生的志愿或者由家长拍板或者由老师定夺，有的学生甚至自己一厢情愿就“私定终身”干脆自己决定选什么专业，没有任何科学依据，等到进入大学开始正式学生生活后就觉得没兴趣，对毕业后的工作问题更是摇摆不定。因此说，应该在高中时代开始做职业生涯规划是最适合的时间，因为高考是人生的第一次职业定位，高中阶段的学习和未来职业的发展有很大的关系。

二、开设职业生涯规划课程的意义

高中阶段的职业规划是人生职业规划的起点，它对以后的就业和职业发展乃至人生规划具有重大意义。

1.了解职业生涯规划课程，提高职业规划意识。

2.初步了解各行各业的行业分析，通过职业生涯规划可以比较准确地定位未来职业方向。

3.通过个性心理和职业倾向测试进行自我评估，对自己进行全面的认识和分析，提高自我认识能力。

三、开设职业生涯规划课程的课程内容

（二）课程内容经典设计 

•课堂环节设计 

•最具潜力职业揭秘：将告诉你各种职业是做什么的，薪资待遇如何，发展路径怎样，什么样的人不适合等实用信息，还将从入职门槛的角度，给出匹配度较高的对应专业。 

•大学专业透视：让你了解各个专业学什么？做什么？学习难度、起始就业、未来发展怎么样？各专业的优势院校有哪些？什么样的人更适合？（在这里选择的大学专业是与行业分析和职业揭秘模块相对应的）

课堂环节设计如下： 

四、作为选修课的职业生涯规划课程（以下简称“选职”）与专业的职业咨询机构的职业规划（以下简称“专职”）的区别

职业生涯规划课程作为一门选修课在高中阶段开设，是普通高中课程改革的发展需要，更是学生个性化教育的需要。《普通高中课程方案（实验）》指出：学校要鼓励学生在感兴趣、有潜能的方面，选修更多的模块，使学生实现有个性的发展。职业生涯规划课程恰恰可以帮助学生发现自己的兴趣和挖掘潜能，但不同于专业的职业咨询机构。

1.目标相同，形式不同：无论是“选职”还是“专职”最终的目标都是让人拥有一个成功的职业生涯。但前者属于尝试阶段，更多的是借鉴后者的专业信息，以课堂授课的形式呈现给学生；后者是以专家咨询、讲解，以专业的职业测评工具辅助，最后一般要通过一个完整的个人职业生涯规划报告（个性化的解决方案）完成咨询工作。

2. 大众性与权威性：将职业生涯规划课程作为一门选修课，不是帮助学生选专业，而是向更多的学生传播职业规划意识，提高职业规划能力，学会在未来生活中进行人生规划；“专职”拥有丰富经验的专家团队和专业的测评工具，专业性很强，具有一定的权威性。

3.免费与付费：“选职”课程资源相对少，不专业，更多地需要参考“专职”的职业信息，但“选职”的优势之处在于丰富的家长资源，家长所拥有的职业经历可以作为我们免费的课程资源和职业实践基地，在每学期可以邀请家长做关于职业经历的介绍或身临其境地进行行业分析；而“专职”一般却要付一笔咨询费用。

五、职业生涯规划课程到底能给学生什么？

在高中阶段，学校应帮助学生做好职业规划，教师帮助学生梳理问题，澄清认识，明确自己的长处和短处，了解自己的职业兴趣，学会自主做出职业和人生选择。

“成功是99%的勤奋加上1%的天分，1%的天分比那99%的努力更重要。”职业规划就是让学生或者每一个人找到自己最擅长的一面，充分发挥并挖掘自身最大的潜能，让学生在未来选择符合自己的兴趣、爱好和特长，适合自己个性特点的，同时又能够满足自身需求的职业，利用自己的特长和优势实现自己的人生理想。拥有成功的职业生涯才能实现完美的人生。

职业生涯规划作为一门选修课在高中阶段开设还只是一个小小的尝试，但作为一名非专业人士的一线教师，我会一直坚持下去，“坚持登一座山的人一定会达到顶峰，坚持干一项事业的人一定会干得出色，坚持一种生活信念的人一定会充实，会快乐。